hello world!
Bij dit programma kies je ervoor om je leven echt volledig om te gooien. We gaan voor een fit en gezonde lichaam en een powerful mindset. Alles om weer Back in Balance te komen.
Personal training en echte persoonlijke aandacht. Samen gaan we als een team aan de slag om de gestelde doelstellingen te halen.
Ik leer jou hoe je af kunt rekenen met die kilo’s zodat jij weer energiek en zelfverzekerd door het leven kunt.
*Ook online mogelijk
Wekelijks een persoonlijk voedingsplan op maat voor wanneer je wilt aankomen, afvallen of op gewicht wilt blijven.
Ben jij klaar om een echte verandering in je leven te maken? In dit programma gaan we namelijk echt serieus aan de slag. Want laten we eerlijk zijn: Afvallen is super moeilijk. Zeker als je er alleen voor staat en niet alle kennis hebt om op een gezonde manier af te vallen. Maar laat dat nu net mijn expertise zijn. En ik ga je helpen zodat het jou deze keer wel lukt!
Met de personal trainingen en coachingsessies gaan we voor het maximale resultaat. Je ontvangt wekelijks een nieuw voedingsschema’s die is afgestemd op jouw doelen en lichaam. En maandelijks passen we je trainingsplan aan voor de beste progressie. Ik zal er zijn als jouw coach zal om je van a tot z te begeleiden en om je een liefdevolle schop onder je kont geeft wanneer dit nodig is.
Wekelijks gaan we aan de slag in onze privé sportstudio. Jij, ik en de dumbells. Iedere week zal ik je uitdagen om tot het uiterste te gaan. Zeventig procent van de mensen die met hun goede voornemens starten stoppen alweer na een maand. Het is het gebrek aan doorzettingsvermogen, wilskracht en discipline. Maar ditmaal zullen er geen excuses meer zijn want dit keer gaan we het samen doen.
Ieder lichaam is uniek. En dit is ook een van de redenen waarom diëten niet werken. In dit programma gaan we kijken naar wat voor jou wél werkt. Samen duiken we dieper in de wereld van ‘gezonde voeding’, gaan we aan de slag met haalbare doelen en zorgen we voor een krachtige mindset. We gaan oude gewoontes en negatieve gedachten doorbreken en vervangen voor nieuwe gewoontes en een positieve mindset.
Wil jij afvallen, op je huidige gewicht blijven of in spiermassa aankomen? Loop je iedere week weer te zoeken naar lekkere recepten en vind je het moeilijk om te variëren? Ik help je graag met een persoonlijk voedingsplan op maat!
